Домашние бьюти-процедуры: как ухаживать за кожей во время карантина

Ежедневный домашний уход актуален всегда, независимо от времени года, пандемии коронавируса и длительного домашнего карантина. Его схема довольно простая и достаточно эффективная для того, чтобы самостоятельно помочь коже сохранить тонус и здоровый вид.  Как этого добиться и какие процедуры стоит добавить в свою бьюти-рутину, Afisha.London спрашивает у косметолога Таи Амбер.

Ежедневный уход за собой составляет основу здорового образа жизни, также как спорт и правильное питание. Он состоит из простых, но эффективных этапов. Основа домашнего ухода за кожей лица – это системный ритуал, который необходимо выполнять дважды в день – утром и вечером.

Его первая ступень – очищение –помогает избавиться от поверхностных загрязнений и излишков себума. Чтобы не пересушить кожу лица в домашних условиях, обратите внимание на состав средства для умывания – сейчас это особенно актуально. Во время карантина стоит избегать использования мицеллярной воды. Лучше всего остановить выбор на щадящих гелях или пенках без содержания спиртовых компонентов. А вот если в составе средства есть масло ши, ниацинамид, экстракт розы, зелёный чай или гиалуроновая кислота – это вдвойне полезно.

Второй шаг – тонизация кожи. Её логичным продолжением станет использование тоника или сыворотки. На время карантина отдайте предпочтение средствам с алое вера, ромашкой, календулой, пантенолом, центеллой азиатской, розой и коллоидным серебрoм. Многие из этих ингредиентов направленны на сужение сосудов и снятие покраснений – за частого использования антисептиков кожа не только на руках, но и на лице (ведь все мы любим его трогать) может серьезно пострадать.

Финальный этап – увлажнение зоны вокруг глаз и нанесение крема по массажным линиям. А еще раз в неделю обязательно выделите время на домашний спа-уход: дополнительное отшелушивание с помощью пилинга сразу после этапа очищения, чтобы снять ороговевший слой кожи, и маска, например, противовоспалительная или увлажняющая с гиалуроновой кислотой. Всю косметику для процедур необходимо подбирать по типу кожи. Если у вас уже есть хорошая рабочая схема, то кардинально менять ее в данный момент не стоит – это может только навредить иммунитету кожи и вызвать непредсказуемую реакцию на компоненты.

Пилинги: делать или нет?

Оптимальный сезон для пилингов –  это поздняя осень, зима и ранняя весна, пока солнце ещё не активно. Они нужны нашей коже для того, чтобы выровнять рельеф, осветлить пигментные пятна, уменьшить количество мелких морщин, в том числе вокруг глаз, и подарить ей светящийся ухоженный вид. Но дело в том, что процесс омоложения, ради которого и делается пилинг, не завершается сразу после процедуры. Тонкой «новой» коже нужно некоторое время, чтобы восстановиться, прийти к норме и избавиться от повышенной чувствительности к ультрафиолету. Поэтому с появлением первых ярких лучей, средства с содержанием кислот приходится откладывать в дальний ящик. Конечно, есть всесезонные пилинги, например, на основе молочной, миндальной и салициловой кислоты в низких концентрациях. Но и они не всегда безопасны для домашнего использования, так как могут навредить коже и истончить её.

Отличная альтернатива для самостоятельного ухода – это энзимный пилинг. Он действует не за счет кислот или абразивных частиц, а с помощью ферментов, которые довольно мягко устраняют отмершие клетки кожи. Поэтому такая процедура только поможет восстановить микрофлору кожи: активирует восстановительные процессы и запустит работу полезных бактерий. Энзимный пилинг может быть в формате классической маски или пудры. Его принято считать одним из самых щадящих средств для эксфолиации, так что он подойдет для всех типов кожи, в том числе для чувствительной.

Витамин С и профилактика иммунитета кожи

Витамин С – это самый мощный природный антиоксидант: он блокирует свободные радикалы, которые запускают процессы окисления и старения в организме. Кроме того, у него есть множество других полезных свойств: он стимулирует синтез коллагена, обладает противовоспалительными свойствами, способствует заживлению ран и успокаивает чувствительную кожу, склонную к раздражениям. Многие уже принимают аскорбиновую кислоту внутрь, в целях профилактики вирусных заболеваний, однако ее также полезно использовать для поднятия иммунитета кожи – ее состояния и самочувствия. Не стоит забывать, что кожа также может быть подвержена инфекционным заболеваниям, а ее иммунитет слабеет под воздействием вредных внешних факторов. К ним можно отнести и сухой воздух в закрытых помещениях, и, конечно, стресс, в том числе, вызванный неправильным или недостаточным домашним уходом.

Что касается непосредственного влияния на кожу, то витамин С хорошо ее увлажняет, препятствует потере воды, защищает кожу от солнца и усиливает эффективность солнцезащитных продуктов. Однако без SPF он может капризно повести себя на солнце, поэтому лучше заранее позаботиться о защитном факторе. Использовать витамин С эффективно в любом формате, будь то сыворотка, маска или крем. Эффективная доза витамина С находится в диапазоне 0.3% – 10%. Но перед этим стоит удостовериться, что у вас нет аллергии на аскорбиновую кислоту.

Маски из натуральных ингредиентов

Домашние маски могут быть эффективной и бюджетной альтернативой некоторым дорогим средствам. Но экспериментировать с ингредиентами, не разбираясь в потребностях своей кожи, не стоит. К счастью, есть абсолютно беспроигрышные варианты. Например, тепловaя маскa из отвара ромашки.  Она обладает мощным противовоспалительным и обеззараживающим эффектом, а также подходит для всех типов кожи и любого возраста. Такую маску очень легко сделать: заварить крепкий чай из ромашки, взять плотное бумажное полотенце, опустить его в отвар и нанести на лицо. Когда полотенце высохнет, процедуру можно повторить еще несколько раз.

Если у вас дома растет алоэ вера, то его можно использовать как SOS-средство для увлажнения кожи и снятия раздражений. Листья алоэ на 99% состоят из воды, содержат витамины, минералы, аминокислоты, белковые молекулы и другие вещества, которые ухаживают за кожей. Они проникают в кожу в 4 раза быстрее воды. Пюре из алое и меда можно наносить на все лицо и оставлять на 10-15 минут. Но перед этим рекомендуем убедиться на небольшом участке кожи, что у вас нет аллергической реакции на растение. А вот то, чего точно не стоит делать дома, так это использовать таблетки, например, аскорбиновой кислоты, чтобы приготовить маску – в интернете таких рецептов, к сожалению, много. Не нужно экспериментировать с незнакомыми медицинскими веществами. Или, в случае с витамином С, не наносить на кожу чистый лимонный сок – это может её травмировать.

Процедуры у косметолога

Есть и такие домашние процедуры, которые лучше не делать самостоятельно, а дождаться, когда пандемия успокоится, и мы снова сможем ходить к косметологам. Одна из них – чистка лица. Если вы до сих пор считаете, что распаривать кожу над кастрюлей полезно, то спешим сообщить – это не так. Большинство косметологов уже отказались от подобного способа очищения кожи, поскольку он травмирует сосуды и разрушает липидный барьер. Тем, кто хочет более глубоко очистить поры, достаточно принять ванну с солью, маслом или теплым молоком. В этот момент поры сами откроются от пара, исходящего от горячей воды. Чтобы процедура стала эффективнее, можно дополнительно использовать энзимную маску.

После того, как пандемия закончится, обязательно посетите косметолога. В первую очередь, для восстановления и витаминизации кожи после длительного домашнего режима. Поздняя весна и лето идеально подойдут для процедур, направленных на глубокое увлажнение – кислородной терапии, HydraFacial, ультразвуковой чистки, мезотерапии и биоревитализации. Еще один способ побаловать кожу – массажи для лица. Кстати, после длительного карантина, уделите внимание состоянию кожи на теле и постарайтесь улучшить её лимфодренаж. Из салонных процедур убрать всю лишнюю влагу из межклеточного пространства поможет эндосфера.

Другие полезные советы можно найти на инстаграм-странице клиники. И, помните, что здоровье –  это первый шаг к сохранению молодости и красоты.

Юля Карпова

 

А также не пропустите прямой эфир с Таей Амбер в воскресенье 5 апреля в 11-00 (Лондон) в нашем Инстаграме 

 

View this post on Instagram

5 апреля в это воскресенье журнал @afisha.london приглашает в студию прямого эфира Таю Амбер – эксперта по здоровой коже, специалиста по красоте, дипломированного косметолога. В 2019 году она была признана лучшим консультантом в UK от компании MEDER. Также она является экзаменатором в сфере красоты в лондонских колледжах!! ⠀ Узнаем как лучше производить уход в домашних условиях во время такого длинного карантина, когда не доступен кабинет косметолога, когда ваша кожа не видит дневного света, когда руки высохли от антисептиков, когда вы пили лекарства, которые неизбежно влияют на состояние кожи, как поможет правильный самомассаж… ⠀ Об этом и многом другом у нас в прямом эфире 5 апреля в воскресенье в 11-00 по Лондону (в 13-00 по Москве) ⠀ Пишите свои вопросы тут ниже 👇🏻, Тая ответит на них в эфире! ⠀ В дополнение у нас будет три классных приза! ⠀ Чтобы участвовать в лотерее призов вам нужно: ▪️ Расшарить этот пост, поставить тег на @afisha.london и написать «ИДУ СЮДА» (расшарить через стрелку под картинкой) ▪️ Отметить свою подругу/маму/дочку – и пригласить на этот прямой эфир из любой точки планеты! ▪️ Вы получите номерок для лотереи ⠀ ⠀ Приглашайте своих подруг, кому не безразлично с какой кожей они выйдут наружу после карантина ♥️♥️ ⠀ До встречи в эфире 5 апреля Ваша редакция

A post shared by Афиша | Лондон | Журнал (@afisha.london) on Apr 3, 2020 at 4:24am PDT