Как выбрать солнцезащитное средство и правильно его использовать

В Лондоне наконец-то засветило солнце, и не важно, что оно пока совсем неагрессивное — любые ультрафиолетовые лучи способны нанести вред коже, поэтому перед выходом на улицу не забывайте использовать крем с солнцезащитным фильтром SPF. О том, почему это так важно, как правильно выбрать средство для лица и для тела и что делать, если вы вдруг уже обгорели, журнал Afisha.London узнал у косметолога Таи Амбер. 

Как бы все мы не любили солнце, нельзя забывать, что ультрафиолет — это главный враг здоровой кожи. Именно чрезмерное увлечение загаром и пренебрежение использованием крема с солнцезащитным фильтром вызывают морщины, пигментацию и сухость не только на лице, но и на теле. УФ-лучи имеют неприятную особенность причинять вред, который, конечно, будет заметен не сразу. И те же пигментные пятна точно появятся, но через пару лет. Кроме того, UVB-излучение может стать причиной серьёзных ожогов и повысить риск развития рака кожи.

Для того, чтобы защитить себя от негативного влияния ультрафиолета, для начала необходимо разобраться в том, какие встречаются типы УФ-излучений:

UBA — проникают сквозь облака и стёкла, не вызывают ожога, но провоцируют старение кожи и фотодерматит;

UVB — облака и стёкла их могут приостановить, зато на открытом пространстве такое облучение вызывает и ожоги, и покраснения, и возникновение признаков старения;

UVC — самые опасные лучи, но их мы даже и не рассматриваем, так как они поглощаются атмосферой.

Читайте также: Инструкция: что взять с собой на британский пляж?

Что же делать?

В первую очередь, самое простое — стараться избегать солнца в часы пик, с 11:00 до 16:00, обязательно носить головные уборы и, конечно, использовать солнцезащитные средства. Как выбрать SPF и что лучше — крем, спрей, стик, молочко, масло или гель? На самом деле, разница между ними не такая большая, но у солнцезащитных средств всё же есть особенности, на которые стоит обратить внимание. Подробнее об этом рассказывает косметолог Тая Амбер:

1. Внимательно смотрите на состав средства и не выбирайте солнцезащитный крем, в котором содержится АВОБЕНЗОН, ОКСИБЕНЗОН, ОКТОКРИЛЕН, ЭТИЛГЕКСИЛ. Эти вещества негативно влияют на эндокринную систему.

2. Желательно, чтобы в составе вашего средства была термальная вода (если её нет, то не забывайте использовать её отдельно), зелёный чай, витамины Е и С, которые работают как антиоксиданты, и пантенол, успокаивающий кожу (его можно наносить и после загара).

3. Молочко и гели подойдут для жирной и проблемной кожи, потому что они не оставляют маслянистой плёнки и легко впитываются, но и наносить их надо каждые два часа.

4. Масло рекомендую для сухой кожи. Оно также отлично защитит кожу от хлорированной воды бассейна, но может быть не очень удобным в использовании и оставлять липкие следы.

5. Для жирной кожи используем крем на водной основе, для сухой ищем состав, в котором будет больше увлажняющих компонентов — алоэ вера и глицерин.

6. Для купания выбираем водостойкий крем.

Кстати, разница между SPF50 и SPF100 всего 2%, поэтому покупать средства с фильтрами более 50 смысла нет. Такой крем лучше всего использовать для лица, а для тела стоит выбрать SPF30. Помните, что солнцезащитный крем для лица и для тела — это два разных средства. Крем для тела может вызвать раздражение и сушить нежную кожу лица. Кроме того, если на теле есть веснушки и пигментация, то лучше наносить средства с более высоким SPF.

Читайте также: Где в Лондоне: открытые бассейны lido

Как правильно использовать SPF

Перед тем, как начать использовать солнцезащитное средство на всё лицо или тело, рекомендуется сделать тест на аллергию: нанести его на маленький участок на шее или за ухом. Главное правило — покрывать кремом нужно все оголённые части тела за 20 минут до выхода на солнце, чтобы компоненты впитались и подействовали. Повторять такую процедуру необходимо каждые 2–3 часа.

Большой ошибкой является недостаточное количество нанесённого крема. Для того, чтобы не ошибиться, можно составить пропорцию: на 1 участок кожи 1 чайная ложка крема. Не забывайте про кисти рук, уши, линии вокруг одежды, нос, крылья носа (там у нас слабые сосуды), губы (для них есть бальзамы с SPF) и даже подмышки. Особое внимание нужно уделять родинкам и пигментным пятнам — для них лучше подойдёт SPF50. Помните, что кожа подвержена негативному воздействию не только в солнечную погоду, поэтому ориентироваться нужно не на облака, а на УФ-фактор, который можно легко проверить в смартфоне. Если он выше 2, то использование средства SPF обязательно. Кстати, в случае если в тональном креме уже есть SPF15, необходимо всё равно использовать дополнительное средство с высокой степенью защиты. Работать будет то средство, которое было нанесено на кожу последним.

Telegram канал

Есть ещё один лайфхак: с солнцезащитными кремами дружит витамин С, поэтому если нанести его под крем с SPF, можно «продлить жизнь» фильтрам. А вот чистый витамин С на коже без SPF может грозить солнечными ожогами и пигментацией. Внимательно следите за правилами хранения средства и ни в коем случае не используйте его, если срок годности вышел. Держать крем следует в тёмном сухом месте, и в холодильник его класть не нужно. По возвращению домой солнцезащитное средство необходимо смыть, а после нанести увлажняющий или питательный крем.

Для тех, кто уже получил ожог

Если вы уже получили сильный солнечный ожог, у вас начался озноб, поднялась температура выше 37,5 и появилась тошнота, необходимо обратиться к врачу. После консультации со специалистом можно нанести противоожоговые препараты, выпить жаропонижающее и приложить влажные компрессы, чтобы снять покраснения. А теперь самое время обратиться к рецептам наших бабушек. Итак, при лёгких ожогах нам помогут:

• сметана;
• компрессы из огурца, картофеля, крапивы, моркови, тыквы: взбить блендером, поместить в марлю и прикладывать к коже;
• арбузный сок — он снимает покраснения и препятствует проникновению инфекций.

Читайте также: Гид по пляжам Великобритании: где отдохнуть на море?

Что нельзя делать при ожогах

1. Прикладывать лёд: он может ещё раз обжечь и повредить кожу. Температура компрессов должна быть чуть-чуть прохладнее температуры тела.

2. Прокалывать волдырь, ведь это может грозить заражением.

3. Использовать мыло: оно будет только раздражать кожу. Прохладного душа вполне достаточно.

4. Наносить спиртовые настойки: они усилят тепловые реакции и боль.

5. Использовать крема на жирной/масляной основе: они создадут плёнку на коже, что будет препятствовать циркуляции воздуха, а это только усугубит ситуацию.

6. Пить чай и кофе, так как они обезвоживают организм. Лучше употреблять больше воды.

7. Носить обтягивающую одежду — лучше отдать предпочтение одежде свободного кроя из натуральных материалов.

шекспир музейный кот

Какое средство выбрать?

Clarins

Крем Dry Touch Sun Care Cream SPF 50+ от Clarins на основе экстрактов растений (экстракты алоэ, платана, гороха, баобаба) с увлажняющим действием. Посмотреть его описание можно здесь.

La Roche-Posay

Ультралёгкий солнцезащитный флюид La Roche-Posay Anthelios Shaka SPF 50+ c cистемой защитных фильтров, усиленной антиоксидантами, поэтому этот крем справляется с UVA и UVB-лучами. Купить его можно здесь.

Avène

Тонирующий флюид Tinted Fluid SPF 50+ от Avène совмещает функции солнцезащитного средства и тонального крема, а кроме ультрафиолета блокирует лучи так называемого синего света от экранов компьютеров и смартфонов. В составе антиоксидант витамин С. Узнать подробнее о нём можно здесь.

Lancaster

Лосьон для лица Lancaster Sun Sensitive Delicate Comforting Cream SPF 50+ увлажняет кожу и способствует равномерному естественному загару. Первичное действие лосьона для лица проявляется в снятии напряжения и успокоении дермы. Микроэлементы ухаживающего средства Sun Sensitive Delicate Comforting Cream SPF 50+ питают клетки и стимулируют их обновление. Новый вариант этого лосьона ищите здесь.

И, пожалуйста, не забывайте про детей: им нужны крема 50+. Берите проверенные марки!

Читайте также:

Советы косметолога: сохраняем кожу без филлеров и подтяжек

Почему каждая женщина найдёт в себе немного от Бриджит Джонс?

Дюжина британских книг о любви: от классики до наших дней